Bustamin
Praktisi Kesehatan Masyarakat, dr. Ngabila Salama, membagikan sejumlah tips kepada orang tua untuk melindungi anak-anak mereka dari berbagai penyakit yang rentan muncul selama musim hujan.
Pola Hidup Bersih dan Pentingnya Vaksinasi
Menurut dr. Ngabila, menjaga kesehatan anak dimulai dengan membiasakan pola hidup bersih. Orang tua juga perlu memahami pentingnya vaksinasi untuk melindungi anak dari penyakit tertentu.
Penyakit yang Rentan Menyerang di Musim Hujan
Musim hujan meningkatkan risiko anak terkena berbagai penyakit seperti:
- Infeksi saluran pernapasan atas (ISPA) berupa batuk dan pilek
- Pneumonia
- Demam berdarah
- Diare
- Hepatitis A
- Leptospirosis
- Penyakit kulit
- Flu Singapura
Langkah Pencegahan
Untuk mengurangi risiko, dr. Ngabila merekomendasikan langkah berikut:
- Rajin mencuci tangan dengan sabun, terutama sebelum makan dan setelah bermain.
- Hindari tempat yang berisiko tinggi penyebaran penyakit seperti kerumunan.
- Ajarkan anak menutup mulut saat batuk atau bersin serta gunakan masker jika merasa kurang sehat (3M).
- Setelah bermain hujan, pastikan anak segera mandi untuk mencegah masuk angin atau infeksi kulit.
Persiapan Pakaian
Saat suhu udara dingin, pakaikan anak jaket, kaus kaki, dan sepatu agar tetap hangat. Selain itu, sediakan jas hujan dan payung di tas mereka untuk melindungi dari hujan.
Menjaga Kebersihan Lingkungan
Orang tua juga diimbau untuk menjaga kebersihan lingkungan dengan memastikan rumah bebas dari lalat, nyamuk, dan tikus.
- Buang genangan air untuk mencegah berkembangnya nyamuk Aedes aegypti penyebab demam berdarah.
- Bersihkan saluran air dan hindari tempat lembap untuk mencegah pertumbuhan jamur dan bakteri.
Pola Makan Bergizi dan Cukup Cairan
Untuk memperkuat daya tahan tubuh, berikan anak makanan bergizi yang mencakup sayur, buah, protein, dan karbohidrat. Pastikan juga anak cukup minum air putih, meskipun cuaca dingin.
Konsultasi Rutin ke Dokter
Terakhir, dr. Ngabila mengingatkan pentingnya konsultasi rutin ke dokter untuk mendeteksi dini penyakit dan mencegah komplikasi.
“Jika anak mengalami gejala seperti demam berkepanjangan, lemas, atau muntah-muntah, segera periksakan ke dokter,” ujarnya.
Dengan menerapkan langkah-langkah ini, orang tua dapat membantu melindungi anak-anak mereka dari berbagai ancaman kesehatan selama musim hujan.[*]
